Zmienić postrzeganie samej siebie

Jak mówić o sobie dobrze? To tytułowe pytanie Aleksandra Więcka stawia w swojej książce. Publikacji poświęconej nie tylko swobodnemu wypowiadaniu, ale przede wszystkim podniesieniu poczucia własnej wartości. Jeżeli ktoś wierzy w siebie, nie ma problemu z uznaniem swojego prawa do publicznego zabierania głosu. Jest przekonany, że ma coś do powiedzenia i że inni powinni tego wysłuchać. Niechęć do wypowiadania się w większym gronie wynika przede wszystkim z kompleksów, a także ze sposobu wychowania. Kobiety od najmłodszych lat uczone są ukrywania emocji. Udowadnia się im, że najlepszą strategią pozostaje bycie cichą. To powszechny dowód dobrego wychowania. Nie do końca zgadza się z tym autorka książki Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie.

Od czego zacząć?

Droga do swobodnego, odważnego wypowiadania nie musi być trudna. Sporo zależy jednak od miejsca startu. Czytelniczki z bardzo niską samooceną będą miały do pokonania znacznie dłuższy dystans. Na szczęście sporo praktycznych wskazówek znajdą w książce Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie. Na początku warto przyznać, że ma się problem. A następnie postarać się dotrzeć do jego źródeł. Najczęściej tkwią one w sposobie wychowania, w dzieciństwie oraz w przeżytych doświadczeniach. Dotarcie do takiej wiedzy nie jest łatwe, bywa nawet bolesne. To jednak bardzo dobry pierwszy krok. Kolejnym etapem powinno być skupienie się na działaniu. Nie opłaca się natomiast rozpamiętywać i szukać winnych. Lepiej wsłuchać się w rady, jakimi z czytelnikami dzieli się Aleksandra Więcka. W nauce mówienia o sobie liczy się:

  • poczucie własnej wartości,
  • cierpliwość,
  • częste ćwiczenia praktyczne.

Sama teoria nie wystarczy. Lektura książki Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie to dobry pierwszy krok, po którym należy kontynuować starania. W tym celu potrzebna będzie praktyka. Można zacząć od małej grupy.

W życiu prywatnym i zawodowym

Swoboda zabierania głosu przydaje się na różnych obszarach życia. Wiele osób rozpoczyna szkolenia w tym zakresie, ponieważ chcą lepiej radzić sobie na uczelni czy w pracy. W rzeczywistości umiejętność wyrażania swoich myśli i emocji przydaje się również na gruncie prywatnym. To wartościowa cecha, ułatwiająca kontakty w życiu rodzinnym oraz w towarzyskim. Jeżeli nie ma się czasu na uczestnictwo w zajęciach, warto zainwestować w wartościową lekturę.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Uwierzyć w siebie

Większość ludzi ma problem z samooceną. Dowodzą tego badania, przeprowadzane przez specjalistów z różnych dziedzin. Brak poczucia własnej wartości rzutuje na wiele obszarów życia, między innymi utrudnia wypowiadanie własnego zdania czy obronę swoich przekonań. Aleksandra Więcka pokazuje czytelnikowi, jak może zmienić podejście do samego siebie. Na początku zacząć myśleć lepiej o sobie, a potem z większą odwagą i przekonaniem wyrażać poglądy. Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie to książka skierowana głównie do kobiet. Na jej lekturze może jednak skorzystać każdy.

Uwierzyć w swój przekaz

Nie ma sensu przekonywać innych o swojej wartości, jeżeli samemu się w nią nie wierzy. To puste słowa, na które otoczenie nie da się nabrać. Chcąc mówić o sobie dobrze, należy najpierw uwierzyć we własne prawo do:

  • posiadania opinii,
  • wyrażania sądów, z którymi inni mogą się nie zgadzać, ale których powinni wysłuchać,
  • szacunku ze strony innych osób.

Aleksandra Więcka pomaga czytelniczkom uwierzyć w swoją wartość, uznać że mają prawo głosu. Jeżeli uda się osiągnąć ten cel, do swobodnego wypowiadania jest już znacznie bliżej. To z kolei ułatwia budowanie pozycji zawodowej czy tworzenie satysfakcjonujących relacji rodzinnych i towarzyskich.

Każdy ma prawo głosu

Skąd bierze się niskie poczucie własnej wartości? Przyczyn tego rodzaju zwątpienia może być sporo, najczęściej jednak tkwią w okresie wczesnego dzieciństwa. Aleksandra Więcka w swojej książce skupia się na umocnieniu samooceny. Stara się uświadomić odbiorcę, że ten ma prawo zabierania głosu w różnych sytuacjach. Jednocześnie pokazuje, jak lepiej o sobie myśleć i mówić. Po lekturze książki Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie nie ma się już ciągłej potrzeby przepraszania. Zamiast tego łatwiej uwierzyć w swój osąd i zyskać odwagę do jego wyrażania. Taka umiejętność przyda się podczas spotkania zespołu w pracy, ale też na gruncie towarzyskim. Przyjęło się uważać, że zdecydowane kobiety są trudne, a nawet sfrustrowane. Tymczasem, jak dowodzi autorka wspomnianej książki, przedstawicielki płci żeńskiej dopiero uczą się walczyć o swoje miejsce przy przysłowiowym stole. Umiejętność wyrażania swojego zdania warto kształtować możliwie jak najwcześniej. Dlatego po książkę Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie mogą sięgnąć nawet bardzo młode kobiety. Im szybciej nauczą się bronić swojego zdania, tym tylko lepiej.

Ludzie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Zabieranie głosu jest ważne

Posiadanie własnego zdania jest ważne. Pozwala budować pozycję społeczną i zawodową, pomaga też w umacnianiu pozytywnego poczucia własnej wartości. Nie wystarczy jednak mieć jakiś pogląd, trzeba go jeszcze umieć wyrażać. Tu pojawia się problem, zwłaszcza dla kobiet. Przez tysiące lat przedstawicielki płci pięknej były uczone pokory i życia w ciszy. Swoje zdanie mogły przedstawiać co najwyżej w domu, jeżeli mąż lub ojciec na to pozwolili. Czasami wymieniały się opiniami w gronie przyjaciółek. Ostatnie nomen omen słowo należało jednak do mężczyzn. Wiele zmieniło się wraz z przyznaniem kobietom praw wyborczych i przyzwoleniem na ich pracę zawodową. Te poważne zmiany zaszły jednak stosunkowo niedawno, więc panie wciąż czują podświadomy opór przed wypowiadaniem się na forum. Pomóc ma im książka Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie. Aleksandra Więcka pomaga czytelniczkom uwierzyć, że mają nie tylko prawo do własnego zdania. Mogą je też wyrażać przy każdej nadarzającej się okazji.

Koniec z ciszą

Badania społeczne dowodzą, że kobiety mają problem z publicznym zabieraniem głosu. Oczywiście nie wszystkie, ale pomimo pewnych wyjątków da się zauważyć ten negatywny trend. Przyczyn jest tu wiele, do najważniejszych należą:

  • brak przekonania co do własnej wartości,
  • niepewność odnośnie swoich wniosków i przemyśleń,
  • poczucie niższości, nawet w stosunku do słabiej przygotowanych mężczyzn.

Jeden poradnik nie odwróci tego trendu. Może jednak zapoczątkować pozytywne zmiany. Warto zatem sięgnąć po wydawniczą nowość, jaką jest książka Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie. Pozycja zawiera sporo praktycznych wskazówek i sugestii, jak mówić by czuć się dobrze i być słuchanym przez innych.

Mówienie sprawia przyjemność

Choć kobiety są uznawane za bardziej rozmowne od mężczyzn, publiczne zabieranie głosu sprawia im niewątpliwą trudność. Głównie wówczas gdy mniej lub bardziej podświadomie nie są przekonane co do własnej wartości. W efekcie nie zabierają głosu nawet gdy znają odpowiedź czy mają ciekawy pomysł. Problematyczne jest zwłaszcza mówienie do tłumu. Zarazem duża publika może dać występującemu niesamowitą energię. Aleksandra Więcka pokazuje, jak dostrzec i wykorzystać tę swoistą moc. A przede wszystkim uczy czerpania przyjemności z różnych wystąpień. Umiejętność wypowiadania się przydaje się zarówno w domu, w negocjacjach z dziećmi, jak i podczas załatwiania interesów czy prowadzenia wykładu.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com