Zmienić postrzeganie samej siebie

Zmienić postrzeganie samej siebie

Jak mówić o sobie dobrze? To tytułowe pytanie Aleksandra Więcka stawia w swojej książce. Publikacji poświęconej nie tylko swobodnemu wypowiadaniu, ale przede wszystkim podniesieniu poczucia własnej wartości. Jeżeli ktoś wierzy w siebie, nie ma problemu z uznaniem swojego prawa do publicznego zabierania głosu. Jest przekonany, że ma coś do powiedzenia i że inni powinni tego wysłuchać. Niechęć do wypowiadania się w większym gronie wynika przede wszystkim z kompleksów, a także ze sposobu wychowania. Kobiety od najmłodszych lat uczone są ukrywania emocji. Udowadnia się im, że najlepszą strategią pozostaje bycie cichą. To powszechny dowód dobrego wychowania. Nie do końca zgadza się z tym autorka książki Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie.

Od czego zacząć?

Droga do swobodnego, odważnego wypowiadania nie musi być trudna. Sporo zależy jednak od miejsca startu. Czytelniczki z bardzo niską samooceną będą miały do pokonania znacznie dłuższy dystans. Na szczęście sporo praktycznych wskazówek znajdą w książce Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie. Na początku warto przyznać, że ma się problem. A następnie postarać się dotrzeć do jego źródeł. Najczęściej tkwią one w sposobie wychowania, w dzieciństwie oraz w przeżytych doświadczeniach. Dotarcie do takiej wiedzy nie jest łatwe, bywa nawet bolesne. To jednak bardzo dobry pierwszy krok. Kolejnym etapem powinno być skupienie się na działaniu. Nie opłaca się natomiast rozpamiętywać i szukać winnych. Lepiej wsłuchać się w rady, jakimi z czytelnikami dzieli się Aleksandra Więcka. W nauce mówienia o sobie liczy się:

  • poczucie własnej wartości,
  • cierpliwość,
  • częste ćwiczenia praktyczne.

Sama teoria nie wystarczy. Lektura książki Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie to dobry pierwszy krok, po którym należy kontynuować starania. W tym celu potrzebna będzie praktyka. Można zacząć od małej grupy.

W życiu prywatnym i zawodowym

Swoboda zabierania głosu przydaje się na różnych obszarach życia. Wiele osób rozpoczyna szkolenia w tym zakresie, ponieważ chcą lepiej radzić sobie na uczelni czy w pracy. W rzeczywistości umiejętność wyrażania swoich myśli i emocji przydaje się również na gruncie prywatnym. To wartościowa cecha, ułatwiająca kontakty w życiu rodzinnym oraz w towarzyskim. Jeżeli nie ma się czasu na uczestnictwo w zajęciach, warto zainwestować w wartościową lekturę.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com